蛋蛋姨 vs egg姐

                     西雅圖濾泡式咖灰  蝦子一堆(約有17.8隻吧)

                  吃蝦子配黑咖灰 感覺很古怪耶 熱量怎麼估ㄚ?!!

               算200卡好嚕!!! 晚餐打算直接昏倒或是吃麥片就好 ^^”

              (查了一下知識+眾說紛紜我哩咧有人說熱量高有人說3隻25卡~)

     中餐  “高級”素食扁當估350卡~我沒全吃完辣~豆腐沒吃怕豆類吃太多說

          晚餐很乖ㄉ吃麥片 200卡,結果鄭阿弟拿了小阿姨買的玉荷包(傷荷包吧)

          理所當然ㄉ一口氣喀掉12顆,結果4顆要45卡共135卡~好吧!!

          正所謂人算不如天算 本打算摸一下要直接昏倒ㄉ  結果咱家大姑丈

          身體微恙跟老北企探視又喝掉一杯大拿鐵  115卡 ^^"

          寫到這就想吃手工黑輪自暴自棄 一下啦~ㄟ~感緊來睏好辣~~

              終場統計 1147卡  應該還好齁  ^ ^ ''

5/20   51.1KG

早餐 統一陽光無糖高纖豆漿 NT20  147.1卡 

           西雅圖濾泡式咖灰  起士貝果nt25 這葛熱量309卡

           慢慢啃順便可以當午茶 不過對抗螞蟻是重大工程

           中餐  “高級”素食扁當估350卡

我都會讓菜菜先在熱水中游泳一下~應該熱量會卡少一點吧

飯後水果荔枝9顆  100卡

中場小計~哇塞就就900卡嚕~晚上還要喀烤肉咧 @@"

自作聰明的想說先吃點東西這樣會少吃一點肉

就粗了小7家的嘉義火雞肉三角飯團 230卡

順便把明天早餐先買好嚕

又喀掉一串烤肉 兩朵香菇 跟一片難吃的黑輪

上知識+查一下 ㄟ熱量還好咩 約250卡

喔喔~因為太燥又喝罐運動飲料(小罐滴) 應該100多卡

到這兒熱量已屆1500大卡

回到家又看到老北 又又留半盒牛肉炒飯給他女兒

天兒ㄚ~~不想浪費但......默默吃掉 已經不想算熱量啦!!!且剛過12點(泣)

還好我今天有爬12層樓梯 還好我今天有小滾一下

破功!!!

 那小7還真會行銷耶 看來看企 這早餐組合只有黑豆豆漿才能搭

   三角飯團配豆漿 nt39 一看黑豆漿熱量 阿娘味 237卡耶比飯還高耶

   ㄎㄎ~難怪很多人都覺的自己吃不多 但卻一直發胖 沒注意一下以為熱量不高猛喝 就無采咧餓肚皮 哈 XD

5/21   51KG  天那!素金滴嗎?

(!又量了幾次寫到這忍不住要更一下 之前無視那1-2公斤

然後就默默變形~ 現在對幾公克斤斤計較 唉!!)

早餐 統一陽光無糖高纖豆漿 NT20  147.1卡 

           西雅圖濾泡式咖灰  蛋穌吻仔魚三角飯團nt25 這葛熱量220卡

           邊啃邊覺的疑惑 有點鹹蛋酥炸滿好吃ㄉ耶~但這葛熱量有這摸低嗎

           結果感謝同事熱情提供黑糖糕一塊 80 大卡 魂好!!!

           胡攪瞎搞ㄉ我意外發現高纖豆漿加咖灰還滿好喝滴說 ^^

           中餐  “高級”素食扁當估400卡 一打開 ㄜ~這不是熱水游泳可解決ㄉ 那兩塊假叉燒直接放棄~豆包咬一口嗯~晚餐應該也速麥片粥嚕~ 今早出門有小ㄚ姨送來的麵包跟鳳梨

晚餐 麥片粥 200卡 鳳梨五片 35卡

終場統計 1229卡 我今天一定要在十點前昏倒

5/22 50.8KG

睡到12點 發現涂伯ㄉ未接來電~呵忘記把振動改回來辣

吃飯企!!!okokok~吃飯我最行(<--根本忘記要減肥ㄉ傢伙)

古拉爵客滿 俄羅斯烤肉沒接電話 最後情定 加州廚房

喔~一個套餐下來 熱量破表 懶ㄉ算嘞

晚餐很節制的吃一小小碗麵

結果,晚上十點多肚皮開始打鼓囉 跟同事企吃"益田"

炒烏龍 跟烤雞翅好好吃喔(興奮噴氣,忘了帶相機辣)

5/23 50.9kg

呵~昨晚ㄉ不節制 能這樣我挺欣慰滴

中午起床正在喝西雅圖黑咖灰時,突然間傾盆大雨

ㄜ~空氣中充滿濕氣讓心情down幾度 也懶的動

後來鄭阿弟要冒雨企買麵,想說昨天買ㄉ立成全麥麵派上用場嚕

一大一小碗 扮著維力炸醬麵就解決嚕

晚餐 食話食說等很久又做錯又難吃的蝦仁炒飯 (<--還我茄汁啦!!!)

完畢

下週一再重新開鼠蛤~~